day.16 気を取り直して

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79.9kg 55kg 2% (あと24.9kg) 162cm 79.9kgの体型
    体脂肪 43.7% 0% 25% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年07月11日

  • まふまろ


    7月11日(月)



    【体重・体脂肪・BMI】 測り忘れ(;´・ω・)



    【ごはんの記録】
    朝 ×
    昼(387kcal)
    •おにぎり 鮭ごま(2個)

    夜(943kcal)
    •チャーハン(冷凍)
    •焼そば



    今日の摂取カロリー 合計 1,330kcal(110マイナス/1,450kcal)



    【運動の記録】



    記録なし(;´・ω・)







    ご覧のとおり、今日はほとんど記録なしです…

    朝慌ててたから体重も測り忘れ、歩数計も持ち忘れ。

    いやぁ、まあ病み上がりですし許しましょう笑



    体重、きっと増えてるんだろうな!

    私、風邪ひくと食欲が抑えられなくなるんです汗

    体調悪いからなのかな~、沢山食べて早く直さなきゃって体が動くらしい。

    体調悪いはずなのに食べてるところだけ見たら

    ものすごく食欲旺盛な元気な人って感じだと思います(笑)



    明日からまたがんばってこ~。

    体重計のるの怖いな・・・w





    さっき首の筋をおかしくしてしまって

    ぜんぜん動かせないし、めっちゃ痛い( ノД`)シクシク…



    さあ、寝よう。明日行けば明後日お休みだ!

    また明日~おやすみなさい~

    カロリー合計:1330kcal21:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    、余分に食べたのと同じことになって、体脂肪が蓄積されるようになるのは当然のことです。食べる量を減らしたくないというな ... 、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcalの違いになる ... の違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kgの体脂肪がつく計算になる ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    やる!」って秘かに思ってたもん(笑)。若い世代からの刺激? それはありますよ。一緒にいるとマイナスイオンを吸ってるみたいな感じだ ... 。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるのかな ... 野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やってた ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まふまろ
まふまろ

162cm 80.2kg

日記
16
ライバル
1
被ライバル
1