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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61kg 55kg 0% (あと6kg) 169.4cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169.4cm 体重とBMI

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2016年07月11日

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    朝 スムージー
    昼 定食
    夜 サラダ
    ジム無し

    カロリー合計:22:00
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実践中のダイエット方法

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  • 154cm74kg
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169.4cm 61kg

日記
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