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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.7kg 47kg 42% (あと5.7kg) 156cm 52.7kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 24% 156cm 平均

2016年07月11日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    はいはいはいはいーーー
    いい加減ダイエット思い出すことーー

    最近ブスだブスだと思ってたペコが痩せた!!一ヶ月で8キロってやばくないか…
    8キロってもっとガリガリになるのかと思ってたけどそんなに体型は変わらないのだね。顔はめっちゃ細くなってるけど!!!見習う!!!!


    ↓その他衝動

    ①2ヶ月ぶりに会ったお客さんに「ちょっと痩せた?!」って聞かれた。マイナス2.5キロでもわかってくれる人はいるようだ!!初めて言われた!!!

    ②気まぐれで飲みに行く男友達が一ヶ月後にデートに誘ってくれた!!鎌倉!昼からデートなんていつぶりよ!!!めっちゃ楽しみーーー!!!なにこのトキメキ!恋?!?!?!!!!可愛い子とデートさせてあげたい。ブスが隣は苦痛以外の何物でもない。うん。

    ③たまに撮られる写真のBBA具合がやばい…太ってるのもそうだけど、姿勢かなぁ…

    ④夏が怖い…デブの汗っかきやばい…豚汁生産機……



    はいっ!!というわけで、ちょっとまた気を引き締めて(^O^)

    レコダイ!炭水化物少なめに!夜は食べなくていいかも!!毎日体重計ること!脚もみ!!!7月中に52キロ切るぞ!!これで大学時代のマックスを突破!!!目標は47キロ!!!先は長いぞ〜〜〜


    今日


    サプリ


    小鉢定食
    ごはん300
    味噌汁50
    納豆70
    冷奴30
    サラダ70
    こんぶ20

    サイダー200

    コーヒー70


    ひいっ!!やりすぎ?笑

    夜はおなかすかないって言い聞かせるよ〜
    明日早速飲み会だがな!!!はは

    カロリー合計:810kcal22:05
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アラサーOL恋活奮闘記
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