体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 平均

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2016年07月11日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、ゼリー、コーヒー


    塩パン、レモンパン、炭酸水

    間食
    ゼリー


    蒸し鶏、ネギスープ、茹で卵、黒大豆、ゼリー

    夕飯後から頭痛が酷く、寝る。
    熱中症?風邪?
    明日も仕事なのに…寝よ。

    カロリー合計:22:07
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クルミ

167cm 48.6kg

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