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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.1kg 55kg 20% (あと11.1kg) 167.2cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • CK★

    朝★
    赤飯

    昼★
    チキンカツ
    チャーハン1/2
    サラダ
    切り干し大根
    味噌汁

    間★
    コーヒーゼリーフラペチーノ
    スコーン

    夜★
    牛乳1口
    ポテチ2枚

    カロリー合計:22:25
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CK★
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167.2cm 61.2kg

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