イオンのカード

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 64.4kg 52kg 0% (あと12.4kg) 159cm 64.4kgの体型
    体脂肪 34.7% 32.9% 25% 159cm モデル

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2016年07月11日

  • ベル


    フルグラ


    冷やし中華(ごまだれ)
    ポテサラ


    おにぎり(ゆかり)
    カツオのたたき
    野菜サラダ(レタス、トマト、きゅうり、アボカド、ハム)

    ウォーキング10000歩 よくやった
    スロラン休み

    娘の浴衣の小物を買いにイオンに行ったら、新しいポイントカードを勧められました。ワオンカードは持っていますが、いちいち入金するのが面倒でほとんど使っていなかったので、現金でもクレジットでもポイントがたまるのはいいなあと思ってもらってきました。

    家に帰ってからいろいろと設定していたら、1日に8000歩、歩くとポイントがたまるとのこと。
    いいですね、と思いながら、アプリを入れてみましたが、歩数をカウントしてくれません。
    スマホの歩数計では10000歩超えているのに、アプリでは3000歩。

    これはポイントをくれる気は無いのか?意地悪されてる?

    よくわかりませんが、アプリは無料だし、目標体重を設定してみたら、1日にどれだけ歩けばいいのかも出してくれたので、しばらく使ってみます。

    今週の目標

    摂取カロリーは、1日1400kcal以内に。

    ウォーキングは8000歩以上。

    62kg台に戻しましょう。

    暑い日が続きそうですが、毎日歩いていれば、暑さにもなれるはず。そろそろギアを入れないと、子供たちの夏休みがやってきます。去年の夏は、子供と一緒になってアイス食べて、炭酸飲料飲んでたら、とんでもない事になっていたのを思い出し、同じ間違いは二度としないと、固く心に誓っております。夏休み前までに61kg台を出したいところです。

    それから息子の風邪は、感染性胃腸炎でした。学校から、とりあえず病院に聞いてみてと言われ、電話してみたら、感染性だから診断書出すよとあっさり言われました。欠席より出席停止のほうがいいですからね。ましてやテストの最中でしたし。寝坊で遅刻した子は0点くらったそうです。あ〜、怖い。

    カロリー合計:1398kcal22:41
    •  
    • コメント2件
    • あまね あまね イオン、歩いたらポイントなんてなかなかヤルーと思いつつ、感度が悪いなんてなんか狡い感じですね(-ω-;)

      息子君、大変でしたね~とりあえずはホッですかね。高校は厳しいですもんね~(>_<)
      暑さ、無理しないで下さいね~!
      2016.07.12 14:28
    • ベル ベル > あまねさん
      欠席はなるべくさせたくなかったので、ホッとしました。暑くなりましたね。運動はしたいけど、外はちょっと…。お互い暑さには気をつけましょう。
      2016.07.12 15:50
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159cm 64.4kg

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