13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.8kg 54kg 0% (あと10.8kg) 157cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年07月11日

  • 江蓮

    朝食:なし

    昼食:納豆ご飯

    夕食:鮭フライ、炒り豆腐、キャベツの味噌汁、ご飯茶碗一杯

    間食:アイスカフェオレ一杯、えびカリ一袋、カントリーマーム五袋、ガム数枚

    運動:エアロバイク45分

    カロリー合計:22:51
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江蓮
江蓮

157cm 60.6kg

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