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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 63kg 60kg 0% (あと3kg) 158cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年07月11日

  • kotori


    酵素水
    バナナきなこヨーグルト+ハチミツ



    間食
    きな粉餅
    ルイボスティー


    サーモンとほうれん草のクリームパスタ(玄米麺)
    キャベツマリネ
    ゆでたまご
    アスパラガス、プチトマト
    フレッシュコーンのスープ
    アイスモナカ

    間食
    プリン


    ヨーグルト

    カロリー合計:22:56
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158cm 70.4kg

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