55kg 26%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 50kg 0% (あと5kg) 156cm 55kgの体型
    体脂肪 26% 27% 20% 156cm 美容

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2016年07月11日

  • Lalala

    本日、真剣にダイエットしようと決意。

    「ジョグノート」で、マラソンタイムが飛躍的に上がったのと同じように、「ダイエット日記」を利用することによって劇的にダイエットできないかな~と、甘いことを考えつつ登録。
    なんとか秋までに50kgになって、軽く走れる身体になりたい。

    とりあえず、明日からは有酸素運動+ストレッチ+筋トレ、そしてドカ食い、ドカ飲み禁止! 運動と食事の両面からガンバル!

    カロリー合計:22:58
    •  
    • コメント3件
    • 碧いジミー 碧いジミー こんばんは、はじめまして(^_^)

      マラソンのタイムが良くなったという言葉に…羨ましくてつい、コメントを…

      ジョグノートって、どんな内容をつけてるんですか?
      良かったら、教えてください‼

      いきなり、そのうえ、ガッツいててすみません(._.)
      2016.07.11 23:38
    • Lalala Lalala > 碧いジミーさん
      こんばんは。さっそくにコメントありがとうございます。

      ジョグノートはアスリート系SNSで、ラン、自転車、スイムの記録をグラフ管理できるのと、練習内容(その他のくだらないことも!)を日記に書いて、みんなで励ましあいながらタイムアップしていけるサイトなんですよ~。良かったら覗いてみてください。ワタシは同じハンドルネームで登録しています。
      http://www.jognote.com/top

      ジミーさんも走るんですか~?
      私は10年くらい前からマラソンやってますが、たくさん走っても、それ以上に食べたり飲んだりしてしまい、一向にやせません。昨日も4kmも泳いだのに、まさかの体重増!で、ダイエットを決意しました。とはいっても、もうけっこうなオバチャン年齢なのでなかなかムズカシイとは思いますけどね。

      でもなんとかこの日記を書き続けることによってダイエット続けていきたいです。
      ああ、お腹すいた。。
      2016.07.12 00:01
    • 碧いジミー 碧いジミー > Lalalaさん
      おはようございます、ありがとうございます((o(^∇^)o))

      いきなりのぶしつけな質問に返信いただきまして…
      さっそく、のぞいてみます‼

      いろいろあるんですねー。

      私は継続できないんですが、ハッと気づくと走っています…
      時間の使い方が下手で、走る時間を捻出できないんです(つд;*)仕事から帰るとごはん、お風呂、子供を寝せる…自分も寝落ち…(笑)

      という感じです。

      来年、2月に出たいフルマラソンの大会があって、出るのも5年ぶりくらいなので、今回はダイエットとともにマジメにやりたいと決意中です(*`Д´)ノ!!!

      ライバル登録させてください。

      ありがとうございました♪
      2016.07.12 07:42
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