【19日目】total -1.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.4kg 50kg 22% (あと5.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • りつこ

    写真は昼なんですけど、残り物を適当にあわせると
    鮭の炊き込みご飯でカレイの味醂漬けを食すなんて前衛的なことになったりします
    まぁ一人飯なんてなんでもええねん


    体重増えてなかったーよかった!
    でもきっと数日後に時差式でダメージ来るパターンな気がする
    もうすぐ痩せ期が来るはずだから
    そこに勝負持ってけるよう注意しないと。

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント2件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 体重増えてなくて良かったですね!(*^▽^*)
      痩せ期とかタイミングが良かったのかもですね~♪
      今日のお昼ごはんも美味しそうです♪
      2016.07.12 13:34
    • りつこ りつこ > わんこさん
      ほんと体のサイクルに救われました~
      ここでいつも気を抜いて腹いっぱい食べてしまうので(笑)
      今日は気合で我慢します!
      2016.07.12 23:10
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りつこ
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