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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.9kg 50kg 15% (あと4.9kg) 160.2cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.2cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • りー


    フルグラ
    牛乳
    きゅうり
    シーチキン卵焼き


    キムチ
    ナス
    にんじん


    キムチ

    春巻き2こ
    ナス

    間食
    フルグラ
    牛乳
    梅干し
    アイス2こ

    運動
    バランスボール
    半身浴

    54.9kg→54.9kg

    生理3日目
    54kg台(๑•̀ᴗ- )✩
    っと言っても食べたらまだまだすぐ55kgいっちゃうなぁ(*꒦ິ⌓꒦ີ)
    でも54kg台いった自分を褒めてあげるのも大事かな!笑
    そして明日も頑張っていこう!!!

    生理中 カロリー合計:23:26
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