今日からダイエット☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 154cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年07月11日

  • mooon

    なんかいつものセリフみたいな(??)タイトルですが、つまり☆ダイエットをスタートした訳です。

    【朝食】なし ※朝抜きは体に悪いのは十分承知なわけですとも(((^^;)
    時間に限りがございまふ。

    【昼食】1/3の野菜が採れると記載してあるスープ(もちろんレトルト)
    しょうがたっぷり炊き込みご飯(新しょうがを頂いたので手作り♪)

    【夕食】冷やし中華、桃、ミネストローネ

    本日は以上です。

    ※運動らしい運動はしておりません。
    しかし!明日は何かしら、体を動かしてみようと… 思っております。

    カロリー合計:1800kcal23:44
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実践中のダイエット方法

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154cm 51.6kg

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