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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.9kg 50kg 13% (あと3.9kg) 161.3cm 53.9kgの体型
    体脂肪 24% 23% 20% 161.3cm 理想

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2016年07月11日

  • パキータ

    常にダイエットしている上の子がいないと下の子と旦那と調子にのって外食しておいしいものを頼み過ぎ、むくんで体調悪い週末でした。今日下の子の誕生日なので、昨日は子供のパーティーしたし”おいわい・ジャンク食”しすぎ~。 ちょっとメンタルが鬱か、更年期か、上の子がいなくて寂しい、レッスンないのもあり、他の運動してもストレスが解消されにくい自分に気がつきました。運動しなかった夜は眠れなくてのたうり回った。 旦那が何をいっても腹がたって返事もしたくないし、下の子にあたるし、やる気ゼロだし、なんかすごーいいやな奴120%ワイフに豹変してます。 今日仕事の後にバレエに直行しますが、それで救われるのか?!  

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パキータ
パキータ

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