7/11(月)~糖質制限117日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 89.6kg 48kg 24% (あと41.6kg) 159cm 89.6kgの体型
    体脂肪 57.1% 48% 22% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年07月11日

  • みんみ

    2016/7/11(月)
    今月目標:89.6→85.0
    糖質制限117日目
    朝→89.6/48.0
    BMI→35.4
    内臓脂肪→11.5
    800kcal/50~

    ※ただいまぁ~(*^^*)
    今日からまたダイエットモードで頑張りまっす(*^^*)
    先週1週間はお休みと言う事で、【糖質制限116日目】の続きからで(;´д`)
    昨日実家から戻った時はざっくり服来たまま計ったら92.5kgくらいだったんだけど、今朝計ったら89.6kgでほぼ戻っていた(*^^*)
    間違いじゃないかともう一度計ったけど、今朝の数字は間違いじゃなかったよ~
    実家帰っても妹とかにはあまりダイエット効果を実感して貰えなかったので、次回帰った時には実感してもらえるように頑張りたいと思います☆


    朝→11:00【0】
    ブラックコーヒー

    昼→【0】
    なし

    夜→22:00【800】
    野菜炒め大盛り
    微糖コーヒー

    間食→【0】
    なし


    目標
    間食しない
    1日のカロリー1500以内
    腹八分目

    運動
    なし

    カロリー合計:800kcal23:59
    •  
    • コメント4件
    • まり まり MAX体重の時にしっかり見てくれてた人には7から10キロ減ると気付かれること多いですが、昔の知人に久しぶりに遭えば、「太った」としか思われないんですよ^^;
      当然ですが・・・。
      次は七十七日法要かな?殆ど1ヶ月後ですが、
      気付いてもらえるといいですね^^
      2016.07.12 01:40
    • みんみ みんみ > まりさん

      おはようございます(≧∀≦)
      そうですねー(;´д`)
      確かに離れていると、なかなか分かりヅライ…
      次は50日祭というものです…
      約1ヶ月後ですね…
      来月はまたお休み貰って帰るのですが、それまでには(*^o^)/\(^-^*)
      ま、また少しずつ頑張ります☆
      2016.07.12 10:30
    • まり まり あら、神道でしたか。
      1カ月っていう目標もできましたね♪
      2016.07.12 10:41
    • みんみ みんみ > まりさん

      そうです(*^^*)
      また目標に向かって頑張ります( ̄▽ ̄)ゞ
      2016.07.12 22:08
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