【203】塩パン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 64kg 55kg 68% (あと9kg) 156.2cm 64kgの体型
    体脂肪 47.8% 36.1% 25% 156.2cm 標準

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2016年07月11日

  • うめ。

    またこんな時間に。

    あいかわらずの停滞期を過ごしてます。
    そして今日は食欲スイッチON!
    普通にお昼ごはん(米)食べて、大好きな塩パンまでお腹に収めたよ。
    いま、夜の体重測ったらとんでもないことになってた!
    明日の朝はものすごいことになってるでしょう・・・。

    今日も報告関係まとめておこう。
    ①スクワット30回⇒達成、合格!
    ②踏み台昇降60分⇒達成、合格!
    ③ポールストレッチ⇒達成、合格!

    明日体重計乗るの怖いー。
    くーーーーー!

    カロリー合計:00:05
    •  
    • コメント2件
    • はらぺこ はらぺこ 塩パンうーまーすーぎー
      一口食べたら最後まで確定٩( ᐛ )و笑

      でも運動めっちゃ
      頑張ってはるから
      尊敬^_^
      2016.07.12 01:09
    • うめ。 うめ。 > はらぺこさん
      たいがいの食べ物の誘惑には勝てるようになったんだけど、塩パンだけはどうしてもだめだー。゚( ゚´д`゚ )゚。目の前にあったら「食べる」以外の選択肢見つけられないー。なにあのパン、うますぎるだろー!
      今日の運動は完全に罪悪感でやってた( ^∀^ )
      もっと前向きな気持ちで出来てたら気分いいだろーなー。
      2016.07.12 10:43
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