おなかいたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 53kg 31% (あと9.6kg) 155cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 31.1% 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月12日

  • ももたろう@糖質制限中

    生理きたー
    生理前のあのぐずぐずと体重が動かない感じが嫌だからようやくきたかという感じ!早く痩せ期突入してくれ!


    朝ごはん
    さば塩、サラダ、納豆、味噌汁

    昼ごはん
    タラの甘酢ソース、温泉卵、もずく酢、味噌汁、サラダ

    夜ごはん
    サラダチキン

    間食
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:00:10
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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

155cm 56.4kg

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