なんだかなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.4kg 57kg 29% (あと4.4kg) 162cm 61.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm 標準

2016年07月11日

  • メロンパンナ

    ここ一ヶ月、絶不調。やばいな〜気力ゼロ。頑張らんとあかんのに、空回り。

    朝食

    バナナ
    100kcal(1食分)

    昼食

    ざるうどん
    350kcal(1食分)

    夕食

    巻き寿司六つ
    400kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:850kcal00:10
    •  
    • コメント2件
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ なにやってもだめなときはだめだからさーなんか楽しいことしなよ 2016.07.12 13:25
    • メロンパンナ メロンパンナ > ズワイガニえびみさん
      ありがと(T ^ T)何か楽しいことあったら誘って!
      2016.07.13 00:02
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実践中のダイエット方法

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メロンパンナ
メロンパンナ

162cm 57.1kg

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