9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.6kg 45kg 36% (あと4.6kg) 157cm 49.6kgの体型
    体脂肪 23% 21% 17% 157cm 体重とBMI

2016年07月11日

  • オクタヴィアヌス

    今日は旦那の誕生日だったので外食!
    炭水化物、甘いものガッツリ食べました!

    罪悪感はありつつも、体はすごーく元気になった。筋トレ、運動がんばるぞ!

    カロリー合計:00:50
    •  
    • コメント1件
    • みずき みずき
      旦那さんお誕生日おめでとうございます!
      昨日たくさん食べた分今日調整すれば大丈夫です!頑張りましょう♫
      2016.07.12 09:29
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

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