プチ糖質制限十五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 60.5kg 56kg 52% (あと4.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.2% 30.2% 28% 159cm 理想

2016年07月11日

  • まるになりかけ

    朝:ヨーグルト
    昼:おから、鮭と厚揚げの照り焼き、ブランパン(LAWSON)
    夜:ミニ野菜サラダ、ポークフランク(セブン)、チョコドーナッツ(セブン)

    振り返って:生理前なのか食事の反動が止まらない



    今日は知り合いとスタバで待ち合わせて喋りまくった。気づけば三時間半も話しに夢中になってました。
    二人で会うのは初めてですが、初めてとは思えないぐらい話が盛り上がりました(*^^*)主に恋愛話で。

    で、心理テストを教えて貰ったのでよかったらしてみてください。ただ、独身の方用のです。


    Q:彼氏に求める五つのことを思い浮かんだ順に素直に書いてください。


    何がわかるかは、明日の日記で書きますね(^^)

    カロリー合計:01:22
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実践中のダイエット方法

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