フラフープ左30分・右30分。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.7kg 52kg 41% (あと2.7kg) 153.8cm 54.7kgの体型
    体脂肪 31.1% 30.1% 24% 153.8cm 平均

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2016年07月12日

  • さとこ

    いつもは簡易記録のみですが、週1くらいで日記を書いていこうと思います。


    先週コーヒーメーカーのガラスのサーバーを割ってしまってコーヒーが飲めない日があったのですが、コーヒーを飲まないと午後に眠くなって昼寝してしまっていました。

    これはいけないと、週末にコーヒーサーバーを買ってきたので、またコーヒー生活再開してます(^^)

    やっぱりカフェインの覚醒効果はすごい!!


    最近、いただきものの「めかぶ茶」を初めて飲んだのですが、すごく美味しい!!

    間食したい時、これを飲んで食べたい衝動を抑えようと思います(*^▽^*)

    カロリー合計:03:29
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    • コメント2件
    • いつき いつき お久しぶりです!

      コーヒー効果はすごいですよね!本当に眠気なくなりますよね(・∀・)

      私は、只今-妊娠中なので1日1杯にしてます(>_<。)あとは、ノンカフェの麦茶がぶ飲みです(笑)

      めかぶ茶!初めて聞きました!美味しいんですね~(^.^)間食防止になりますね◎◎
      2016.07.12 07:01
    • さとこ さとこ > いつきさん
      コメントありがとうございます(*^▽^*)

      本当、コーヒーの覚醒効果でいつも助かっています!
      妊娠おめでとうございます(*‘ω‘ *)
      無理なダイエットにならないように、体に気を付けてくださいね(^^)

      めかぶ茶はオススメです(*^▽^*)
      どうしても間食したい!って衝動がある時にはききませんが・・(;・∀・)
      2016.07.13 02:34
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