本当は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.4kg 49kg 6% (あと5.4kg) 156cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年07月11日

  • nyaho

    昨日54.0まで落ちたんです。
    でもそれは 金曜日と土曜日に昼と夜あまり食べなかったから。

    1日外出していた関係でご飯食べる機会を失っちゃった。
    これはいけないと思いつつ
    ホメオスタシスなんて働かせないほどに このまま とにかく食べなきゃ いいんじゃない! なんて
    寝るまえにたべるからふとる=寝なきゃいい みたいな ダメダメダイエット思想で週末すごていたんですが 日曜日夕飯どき。
    やっぱり我慢できなくて。。。

    食べたねー

    案の定 戻りました。

    ちぇ

    カロリー合計:05:05
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実践中のダイエット方法

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nyaho
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156cm 55.2kg

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