92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49.2kg 44kg 69% (あと5.2kg) 153.5cm 49.2kgの体型
    体脂肪 35% 25.6% 20% 153.5cm 理想

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2016年07月12日

  • rai

    いくら痩せてもスルーだった旦那ちゃんが「大丈夫なの?」って…

    短期間で痩せたから心配を掛けてしまったみたい(>_<)

    最近の暑さで仕事する度に体重が減ってる‼

    嬉しい反面、体調崩さないように気をつけて頑張ります(*´ω`*)

    …私より娘がダウン(;´д`)

    学校からお迎え要請の電話が来た~


    朝食
    ゴーヤとツナのサラダ
    無限ピーマン
    白米1/5
    ルイボスティー(チアシード入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    切り干し大根ときゅうりのサラダ
    ルイボスティー

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    抹茶アイス
    ゴーヤとツナのサラダ
    コーヒー(ミルク.難デキ入)



    カロリー合計:05:43
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) やっぱり、意識はしてくれてるってことでしょうか…(*´`*)

      引き続き、お互いぼちぼち頑張っていきましょう(^0^)/
      2016.07.12 05:48
    • rai rai > ゆみさん
      旦那ちゃんは特に何も言わない人だけど、他の男性ならもっと早くにコメントしてくれそうですね(笑)
      お互い熱中症には気をつけて頑張りましょうね(*´ω`*)
      2016.07.12 07:10
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