7.12火 8なし❌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.1kg 68kg 43% (あと5.1kg) 166cm 73.1kgの体型
    体脂肪 33.1% 166cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ミウ

    朝 おかず

    昼 おにぎり アイスコーヒー 26

    帰り なし
    夜 大根 豚肉甘辛煮
    豆腐 ナゲット ウインナー
    キャベツ
    納豆

    夜遅め 枝豆❌ Mets❌

    カロリー合計:05:46
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166cm 69.2kg

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