ストレッチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.8kg 50kg 26% (あと2.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.8% 23% 153cm 標準

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2016年07月11日

  • 花かつお

    月2回のストレッチ
    1時間かけてじっくり伸ばしてもらう。
    担当のお兄さんに私がヤクルトファンって話をしていたので、お兄さん、ヤクルトの試合結果をちゃんと見ていてくれるようになった。

    2週間前に私の大好きな選手が活躍したのもちゃんと知っていた(^^;


    日曜日にハーフマラソンを走るので、次回のストレッチは火曜日に予約をいれた。
    筋肉痛で大変かも(^^;

    カロリー合計:05:51
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    • コメント4件
    • きい*(退会済み) きい*(退会済み) ハーフマラソンとか凄すぎです!!
      私もランニング始めてみたいけど自身ないです(>_<)
      2016.07.12 12:28
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) ついに日曜日ですか~!
      ハーフマラソンって調べてみたら21.0975キロメートルも走るんですね(@_@;)凄すぎます。。本番までの残り数日は体調整えないとですね(^o^)
      2016.07.12 13:51
    • 花かつお 花かつお > きい*さん
      私は38歳まで最長2キロしか走ったことがありませんでした。スポーツにも無縁でした。
      だんだん距離を延ばして3年前に初めてフルマラソンを走りました。
      タイムはびっくりするくらい遅かったですが、少しずつ距離を延ばしていけば不可能ではないですよ。
      2016.07.12 21:50
    • 花かつお 花かつお > わんこさん
      はい!日曜日に走ってきます。
      あと数日は体調管理をしっかりして万全な状態で走りたいと思います。
      仮装してゆっくり走るので楽しめると思います!
      2016.07.12 21:54
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