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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.2kg 50kg 35% (あと2.2kg) 163.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.4% 21% 163.5cm 平均

 » 
2016年07月12日

  • ビーン

    体脂肪率が下がる方向になって
    体重が、後で落ちるパターンへ
    行けたり良い‼️

    朝食

    バナナ、小松菜、ほうれん草、プロテイン、豆乳リンゴ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    ビリータエボー 36分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:08
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実践中のダイエット方法

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ビーン

163.5cm 52.8kg

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