16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.2kg 45kg 29% (あと4.2kg) 155.8cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 26% 0% 155.8cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ぱゆ

    きのう
    朝 筋トレ50分

    間食 ポップコーン試食3.4個

    昼 しゃぶしゃぶバイキング
    豚肉いっぱい 豆腐、白菜、えのきなど
    ソフトクリーム
    サラダバイキング
    お腹いっぱい!

    間食 チョコケーキ3人で1切れ

    夜 なし

    とにかくいっぱい食べた……
    炭水化物は食べてない。

    カロリー合計:06:19
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ぱゆ

155.8cm 49.6kg

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