微減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 23.6% 26.6% 22% 158.8cm 理想

2016年07月12日

  • のんちゃん

    あまり腸内環境よろしくないけど、多少落ちたから~

    無事に洗濯機直りました。1日使えなかっただけですが、洗濯機の有り難さ痛感しました。大事に使わなきゃ


    今日は、ミニウォーキング頑張って明日は49台に復帰したいです

    カロリー合計:06:28
    •  
    • コメント8件
    • あみえ あみえ 少しでも落ちたらやる気出ますよね♪

      洗濯機修理ですんでよかったですね^^
      急に壊れたら本当に困る!

      ミニウォーキングですか。
      やっぱり運動は必要ですよね。
      2016.07.12 07:37
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      家電は本当ありがたみがわかりますよね!

      のんちゃんさんはまだ、便秘に効くお茶飲んでますか?
      2016.07.12 07:59
    • みてぃ子 みてぃ子 こんにちは(*^^*)
      洗濯機壊れちゃってたんですね(ノд・。)! 洗濯機壊れたらすごく困りますよね〜

      ミニウォーキング頑張って下さいね(*´ω`*)ノ
      2016.07.12 12:52
    • らん らん こんばんは~

      ウォーキングいかがでしたかぁ?

      今日は“なんちゃって家庭菜園”で初とうもろこしを収穫しました๓(-^╰╯^-)๓

      粒も不揃いで見た目が悪いですが甘くて美味しかったです☆彡


      私もバス旅行で気分がダレてしまったので明日から3日間《塩抜きダイエット》しようと思います(*▼▼)ゞ
      2016.07.12 22:54
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      お早うございます。
      そうですね
      ても落ちたら嬉しくて飲んじゃうことも~

      ミニウォーキング出来ました
      一緒にミニウォーキングしましょうか
      2016.07.13 05:26
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      お早うございます。
      今の時代冷蔵庫と洗濯機は必須ですよね

      はい!飲んでますよ。サプリメントのように手放せません
      2016.07.13 05:31
    • のんちゃん のんちゃん > みてぃ子さん

      お早うございます。
      買い替えにならなくて良かったです(ホッ

      ミニウォーキング出来ました。朝の計測に期待しましょう
      2016.07.13 05:33
    • のんちゃん のんちゃん > らんさん

      お早うございます。
      ミニウォーキング出来ました
      気温が上がったので汗ばむ程度で~気持ち良かったです

      とうもろこし美味しそう
      週中日頑張りましょう
      2016.07.13 05:37
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