朝食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 55.9kg 50kg 59% (あと5.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 155cm 標準

 » 
2016年07月12日

  • hanasaki

    蒸し野菜(コーン、キャベツ、しめじ)
    キュウリ
    ナスの味噌汁

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

公園30分下痢少し

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツ ... を食べる方法で、そのあとには普通に食事をしてもOK。キャベツ ... 1個を6分の1にカットして、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 1/3日分の野菜を手軽に調達…ファミマで人気のチョップドサラダがスープになって新登場

    でに発売され好評のチョップドサラダを、スープ仕立てにしたもの。大根、人参、紫キャベツ、キュウリ、セロリ、コーン、グリーンリーフの7種類の野菜 ... にベーコンやチーズを合わせ、トマトスープをかけてスプーンで食べる、冷製スープ仕様のサラダ。手軽に野菜が摂れると人気を呼びそうだ。 ... ープ仕立てにしたサラダ「1/3日分の野菜が摂れるスープ仕立てのチョップドサラダ」が登場する。  す ... 1/3日分の野菜を手軽に調達…ファミマで人気のチョップドサラダがスープになって新登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • チキン
  • りんりん
  • あんりんりん
  • アンパンマン
  • なお
  • nyaho
  • しう
  • M
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
hanasaki
hanasaki

155cm 52.8kg

日記
232
ライバル
0
被ライバル
9