ダイエット週間に突入~*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

2016年07月12日

  • あんころ餅

    朝、ヤクルト1本、

    昼、素焼きトースト1枚、ブラックコーヒー、ゆで卵(白身のみ)
    炭酸レモン
    ラタトゥイユカップヌードル(light)

    夜、絹ごし豆腐(みょうがとおかかのせ)
    バナナ1本


    お通じ、なし


    大福の頂き物、我慢出来たー
    がんばったね自分!笑

    カロリー合計:06:40
    •  
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あんころ餅
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163cm 57kg

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