11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 50kg 11% (あと6.2kg) 169.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 23% 21.1% 17% 169.5cm 平均

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2016年07月12日

  • なお

    1つ前の日記間違えたのに
    消し方がわからないので
    とりあえずそのまま笑


    今週は夜勤

    食欲が止まらず昨日も食べ過ぎてしまった(;_;)
    だから夜は何も食べずに
    胃をリセットしてみました(;_;)

    そしてお風呂に入ったのでこのまま寝ます、
    おやすみなさい(;o;)

    生理中 カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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169.5cm 55.8kg

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