体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.6kg 52kg 58% (あと9.6kg) 153cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38% 34.5% 27% 153cm 理想

 » 
2016年07月12日

  • まな

    前日比

    体重61.6(+0.1)

    体脂肪34.5(-0.5)

    基礎代謝1232(+9)

    筋肉量37.9(+0.2)

    おはよーー(⊙ꇴ⊙)
    よーーし!今日から痩せ期チャレンジ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑でもイマイチやる気が・・・(笑)だって初日から仕事残業なんだよな・・・明日からにしよーかな(笑)まぁ時間と気分次第で(笑)

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん 痩せ期羨ましい!でも暑いから無理しすぎないようにね! 2016.07.12 08:54
    • まな まな > るみみんさん

      痩せ期くるといいけどなー(⊙ꇴ⊙)
      水分小まめに頑張ります(o´罒`o)ニヒヒ♡
      2016.07.12 09:27
    • 遥か 遥か 痩せ期におサボりですか~?笑 2016.07.12 17:26
    • まな まな > 悠香さん

      おサボりしちゃダメだよね〜(o´罒`o)ニヒヒ♡(笑)頑張るよ〜多分w
      2016.07.12 18:05
    • genmai genmai 気持ちわかりますゎ。
      私の場合、すぐ逃げに入っちゃうんで歩きながら考えることにしました。

      でも、大丈夫ですよ〜(≧∇≦)
      私がその分頑張っちゃうから〜(*^o^*)
      2016.07.12 21:29
    • まな まな > genmaiさん

      だめですーー(´ε` )♥
      私も頑張っちゃいました(o´罒`o)ニヒヒ♡
      なんとか頑張りました(笑)
      2016.07.12 22:51
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まな

153cm 62kg

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