記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.6kg 50kg 3% (あと5.6kg) 152cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

 » 
2016年07月12日

  • らら

    記録。朝と昼にしっかりとお米を食べる事に。

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    には、どうすればよいですか? しっかりと噛まないと食べられない食品を増やして、よく噛んで食べる ... 食事を食べることによって血糖値が上昇すると、脳の視床下部にある満腹中枢と呼ばれる部位に高濃度のブド ... 続けることにもなる。また、他のものを食べたくなるようにもなる。そのため、食事には15分以上の時間をかけて、満 ...

    ダイエットラボ
  • 疲れた胃をリセット!中華粥の簡単レシピ

    らにお粥は水分が多いので、乾燥しがちな暑い日などに朝食として食べるとしっかりと体 ... 作ってみてはいかがでしょう? 【中華粥の特徴】 日本で知られる「おかゆ」というと、風邪の時に食べる事 ... をコーティングすることでコクが生まれ、全体にふっくらと火の通りが良くなるそうです。 【粥を食べるメリット】 温 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もも
被ライバル - 全てを見る
  • ささにしき
  • ゆきえ
  • コロたん
  • もも
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
らら
らら

152cm 56.6kg

日記
128
ライバル
1
被ライバル
4