2日目( ꒪Д꒪)体重測り忘れました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 80kg 70kg 9% (あと10kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 41.2% 0% 25% 160cm モデル

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2016年07月12日

  • とー

    一昨日マンガを読みすぎて寝不足になったせいで、治りかけの風邪が悪化しました。自業自得・・・

    そういえば最近、暑いのにあまり汗をかきません。
    以前体を使う仕事に就いていた時は、夏なんて大汗かいていたのですが。
    これが新陳代謝が落ちた証拠なのでしょうか。
    たまには岩盤浴行くべきか・・・苦手なんですよね(^^;

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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とー
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160cm 77.9kg

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