2・3日経って…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.9kg 65kg 88% (あと4.9kg) 154cm 69.9kgの体型
    体脂肪 57% 33.9% 30% 154cm 標準

2016年07月12日

  • たま @糖質制限

    昨日届いたお中元のハムたち。ペロリ(笑)

    生理前ですが 69kg台にギリ戻りました^^
    昨日は我が家では ハム祭だったんですが… 
    加工品はもうちょっと食べる量に気をつけないといけなかったな~… 
    なんて今朝の体重を見てから思いましたよ(笑)

    そもそも生理前で体重が減るとは思っていなかったので。
    肉類は糖質量が低めとはいえ…調子にのって食べすぎました。

    だいたい2・3日経って 体重に影響が出てくるんですよねぇ^^;

    男前豆腐のとろけるけんちゃんプレミアム。
    丁度、先日ポイントアップ商品だったので買いました^^

    おつまみソーセージは 息子が見つけて買ってきました。
    ピリ辛1袋の炭水化物1.4~3.9g
    ブラックペッパー1袋の炭水化物1.8~4.2g
    お酒のつまみになっちゃいそうだなぁ^^; 飲む量をセーブしてるのに~^^;

    カロリー合計:07:18
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