118

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.9kg 43kg 18% (あと4.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 美容

 » 
2016年07月12日

  • みいた

    ごはん150
    カレースープ150
    たまご100
    グレープフルーツ50
    450

    カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    エネルギーと満腹感ということでは最も効果があるものといえます。このほかにもグレープフルーツ ... 物は甘いものの、お菓子のようにエネルギー量は高くはなく、100g当たりが40~50kcalほど。 同 ... ことになるので、果物が使われているからと安心してはいけません。 フルーツ ...

    ダイエットラボ
  • 『フルーツなガリガリ君とびだせWグレープフルーツ味』…セブン-イレブンなどで限定発売

     赤城乳業とセブン&アイ・ホールディングスは7月15日、共同開発商品『フルーツなガリガリ君とびだせWグレープフルーツ ... ークマート合計約17,000店にて発売した。価格は128円(税込み138円)。  同商品は、果汁50%を使用し苦みと酸味のある果汁感を演出したグレープフル ... ーツ味のガリガリ君に、グレープフルーツの「さのう」と「ゼ ... 『フルーツなガリガリ君とびだせWグレープフルーツ味』…セブン-イレブンなどで限定発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • ユキ
  • 紫
  • でこだぬき
  • rai
  • にゃお
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
被ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • 紫
  • サプリ漬け
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みいた
みいた

152cm 44.9kg

日記
211
ライバル
9
被ライバル
6