6ヶ月と12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.4kg 40kg 0% (あと6.4kg) 148cm 46.4kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 平均

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2016年07月12日

  • ぶた丼

    いろんなことに自信がなくなってます(^◇^;)

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:玄米梅塩昆布ご飯
    ちくわ大葉チーズ梅巻き
    マグロの竜田揚げ

    間:うまい棒
    サブレ
    チョコ
    チョコケーキ一切れ

    夜:なし

    カロリー合計:07:19
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