7/12 食べたもの「あせった」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.8kg 50kg 51% (あと8.8kg) 155cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ミルテ



    クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔、豚軟骨、味付け卵





    アボカドとハムの切り落としのチーズ焼き



    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ
    ベビーチーズ2つ





    豚肉の味噌ヨーグルト漬け、レタス、トマト、オイルサーディンとキノコのソテー、油揚げピザ
    赤ワイン





    今日は美容院の予約を14時30分に入れていました。

    で向かっていると、どうも事故が途中であったらしく、一般車両は通れましたが、バスは身動きがとれなくなってしまいました。

    しばらくして、近くの方は降りてくれとアナウンスが(;´д`)。


    仕方なく3停留所分ほど歩いて実家に行き、自転車を借りて美容院に向かいました。

    美容院に連絡は入れたものの、10分ほど遅刻してしまいました


    カロリー合計:07:24
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ミルテ

155cm 56.8kg

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