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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.8kg 52kg 82% (あと1.8kg) 160cm 53.8kgの体型
    体脂肪 35% 25% 20% 160cm 標準

2016年07月12日

  • ロージー(元かなりデブ)

    クーラー付けては寒い、扇風機は温い、窓開けたら朝方寒すぎ&喉やられる、もうこの時期は寝不足になるね〜
    ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾

    長女も喉痛いって言うし、いくらスタミナ料理食べても睡眠不足が夏バテの一番の原因だよね
    ヘ(゜ω、゜)ノ~〜〜ヘロヘロ-ン♪

    絶対今週中に52㌔台になるぞ〜
    ヤルゾ!!Σс(゜Д゜с

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント2件
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) スタミナ料理では
      寝不足での体調不良を改善できないもんね
      (´ω`)

      52に向けて
      (ง •̀_•́)งファイト
      2016.07.12 08:38
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) > るう♡目指せ55(・・;)さん

      ホント鰻より睡眠よね
      (*▔ • 皿•▔ )b✧

      るうさんこそ寝なきゃダメよ
      〜⊂⌒っ´ω`)っ
      2016.07.12 11:36
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ロージー(元かなりデブ)
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