5日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.6kg 47kg 25% (あと11.6kg) 156cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.8% 25% 156cm 平均

2016年07月12日

  • けとじぇね子07

    昼 牛肉サラダ、豆腐みそづけ、レタス、ごましゃぶダレに亜麻仁油

    あめ1こ

    夜 エビとひきにくと筍のハンバーグ、レタス、唐揚げ3個?スープカレーの鶏肉と牛肉


    オメガ3 ◯
    たんぱく質 ◯
    食物繊維 △

    生理中 カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

156cm 54.5kg

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