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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 100.4kg 93kg 25% (あと7.4kg) 163cm 100.4kgの体型
    体脂肪 49.8% 48.6% 30% 163cm モデル

2016年07月12日

  • 銀ちゃん母

    大きな壁を乗り越えれそう。
    頑張れ私!

    ああーいかんいかん!ちょっと嬉しくて食事内容書いてなかった。

    【朝】
    ・ごはん
    ・肉シューマイ
    ・アスパラガスとウインナー炒め(アスパラガスだけ)
    ・フランクフルト少し
    ・さつまいもの甘煮

    【昼】
    ・とろろそば
    ・赤飯おにぎり

    【夜】
    ・ところてん
    ・きのこと鳥胸肉の蒸し物
    ・カツオのたたき
    ・具沢山豚汁

    夜ご飯食べ過ぎたー。

    生理中 カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント7件
    • みるく みるく おはようございます!
      もう少し‼︎‼︎(ง°`ロ°)ง
      生理も来たんですね‼︎‼︎
      生理を乗り越えたら痩せ期‼︎‼︎
      頑張れ〜‼︎‼︎
      2016.07.12 08:37
    • なおちゃん なおちゃん もう少しですね頑張れ\(*⌒0⌒)b♪
      こう言う時は気合いが入りますね♪
      私も頑張ります!o(`^´*)
      2016.07.12 15:19
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 > みるくさん
      そうなんです!やっときました。この機会に壁を乗り越えたいです!
      もう一度食事内容ちゃんとしないと。
      2016.07.12 18:07
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 > なおちゃんさん
      この機会にぶ厚い肉の壁を乗り越えたいです。二桁に入ったら気持ち的になんか変わりそうです。
      一緒に頑張りましょう!!!
      痩せて色んな服きたいです!
      2016.07.12 18:10
    • なおちゃん なおちゃん > 銀ちゃん母さん
      痩せたら色んな服が着れますよね♪
      私は4L〜5Lの服です…恥ずかしい(///∇///)
      ほとんど通販です。
      お互い痩せて着たい服を選べる様に頑張りましょう\(*⌒0⌒)b♪
      2016.07.12 23:19
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 > なおちゃんさん
      私もですよー。4Lです。ニッセン、セシールの大きいサイズで買ってます。
      自分で着たらモデルとイメージ全然ちゃうやん(泣)なんてことしょっちゅうです。
      イオンとかの普通サイズのLとか、LLとか着れる様になりたいです。
      2016.07.13 09:50
    • なおちゃん なおちゃん > 銀ちゃん母さん
      ニッセン、セシールは私も買ってます(笑)

      着たらイメージ違うは多いですよね(笑)
      私はベルメゾンも利用してます。
      本当にL、LLサイズ着たいですね\(^-^)/
      お互い頑張りましょうo(`^´*)
      2016.07.13 15:10
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