休み明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.3kg 47kg 29% (あと3.3kg) 155cm 50.3kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.2% 22% 155cm 平均

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2016年07月11日

  • domesso

    朝食:青汁+豆乳
    昼食:流水麺そば
    夕食:ご飯1膳、鮭の塩焼き、ニラ玉、かぼちゃの煮付け、みそ汁、ヨーグルト

    子供が金曜日に病欠したので、巻き添えになりまさかの3連休
    今週も3連休、そして帰省するのでどうなるか…

    カロリー合計:07:48
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155cm 48.8kg

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