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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 55.5kg 50kg 65% (あと5.5kg) 162.7cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.5% 22% 162.7cm 美容

2016年07月12日

  • (マイ・3・コ)

    【8/1 目標体重 55.0kg 以下】

    昨日と変わらず。
    1日の終わりに朝と変わらない体重するのが大変。
    夜に測って朝と同じ体重だったら
    次の日絶対減ってるから
    今日の夜は朝の体重と近づけておきたい!
    金曜日は外食からの実家だー!

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん えええ??スゴイ!どうやったら朝と同じ体重を夜にも出せるの〜。ワタシ絶対無理だわ〜 2016.07.12 08:59
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > るみみんさん
      きちんと排便があったり、
      汗流すと朝の体重に近づけますね〜!
      1番は食べ過ぎないことですかね。
      難しいですが(´;_;`)
      そういう日を作らないと痩せていかないので…
      2016.07.12 17:57
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