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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66kg 59.9kg 14% (あと6.1kg) 158cm 66kgの体型
    体脂肪 35.5% 34.5% 29.5% 158cm 理想

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2016年07月12日

  • まくまく

    髪染めたいし、切りたいなー

    【朝】梅干し
    【昼】ベーコン、チーズはんぺん、ピーマン炒め、ポテト、ご飯、梅干し
    【夕】ヨーグルト、ブルーベリージャム
    【夜】スンドゥプチゲ、餃子、レタス、マカロニサラダ

    カロリー合計:08:24
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まくまく
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158cm 64.8kg

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