118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.5kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年07月12日

  • ひよよ

    8時厚揚げ肉味噌載せ 豆乳ラテ

    9時チョコレート せんべい

    12時30分チキン 卵サラダ チーズパン ゆで卵 くるみとココナツ

    18時30分麻婆茄子ジャージャー麺

    21時45分チョコレート ビール

    生理中 カロリー合計:08:35
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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