55kg 29%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 55kg 52kg 49% (あと3kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 37% 29% 28% 160cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • BUDDY

    朝:バナナ
    昼:スパゲティ
    夜:照り焼きチキン、マカロニサラダ
    おやつ:サクランボ、ビールなど
    運動:5キロレース 29分30くらい。

    5キロのマラソン大会参加。暑い。
    30分切ったのでよし!!
     

    生理中 カロリー合計:08:39
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160cm 54.7kg

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