再9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 65kg 57kg 32% (あと8kg) 161cm 65kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年07月12日

  • つよチャン

    外食あったり夜遅めの夕食だったりで増えてる‼
    排卵期の胸の痛さもあるので、それも理由かな。

    ポテトチップス 150
    うにご飯 130
    マドレーヌ、アイスコーヒー 100
    塩握り、スープなど 300
    アイス 100
    豚しゃぶサラダ、煮物
    アイス

    カロリー合計:08:44
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つよチャン
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