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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.8kg 55kg 0% (あと7.8kg) 162.5cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年07月11日

  • 柚子飴。

    早速寝不足。
    当たり前かε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 ご飯 ほうれん草
    スクランブルエッグ 梅干し 味噌汁
    【昼】冷やし中華
    【間食】チーズタルト ノンカフェオレ
    【夜】唐揚げ サラダ アイスケーキ

    カロリー合計:08:45
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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