65.3kg 37.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.3kg 53kg 15% (あと12.3kg) 155cm 65.3kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.9% 20% 155cm 理想

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2016年07月12日

  • ミント

    水泳1.5km(バタ足、背面バタ足、クロール、平泳ぎ)+水中ウォーキング

    今日は頑張って、距離を増やした!
    クタクタだ〜。

    カロリー合計:08:54
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