朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.4kg 50kg 12% (あと11.4kg) 164cm 61.4kgの体型
    体脂肪 29% 28% 164cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ブー子

    今日も頑張ろう。

    麩チャンプルー
    ヨーグルト &キウイカルピス
    ササミサラダ
    ごはん&明太子
    納豆

    カロリー合計:09:02
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ブー子
ブー子

164cm 61.7kg

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