早くも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78.4kg 69.9kg 11% (あと8.5kg) 163cm 78.4kgの体型
    体脂肪 42% 40.8% 35% 163cm 平均

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2016年07月12日

  • あり

    夏バテ気味(^_^;)頭痛もするし、体もダルいしクーラー病かな
    なので昨日は夕飯を作る気になれず、外食へ。運動もせず、寝てしまいました。そして今日朝も起きれず、いつもはお弁当なんですが昼も外食になりそうです(;´Д`A
    何にもしてないからそりゃ太るわ(笑)今日は運動せねば〜〜❗️

    運動⇨なし
    間食⇨バームクーヘン、大学芋
    お通じ⇨1回

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント5件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 深夜になりますけどすいませんm(__)m 暑さ厳しいですね同じくやる気とか無くなります 2016.07.14 03:54
    • あり あり > ピンポン玉さん

      ですよね〜!お互い暑さに負けずに励ましながら頑張りましょうね(;´Д`A
      2016.07.14 07:03
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん うん(^_^)暑いけど頑張ろう 2016.07.14 07:10
    • あり あり > ピンポン玉さん
      おー!頑張りましょう(^o^)/
      2016.07.14 13:08
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん オッスお互いに頑張りましょう\(^-^)/ 2016.07.14 14:18
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